We weten vaak heus wel dat niet al onze angsten even rationeel zijn, maar dat maakt het angstige gevoel niet minder heftig. In deze sessie ontdek je hoe dat in je lichaam werkt.
Pay in installments of $12.25 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 20 - Jul 25
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Angst naar lefTraining Van angst naar lef In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training
Training Van angst naar lef
In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training voor jou.
Inhoud van deze online training
1. Hoe voelt angst voor jou?
2. Welke soorten angst zijn er?
Je kunt angst verdelen in twee groepen: concrete angsten en algemene angsten. In deze sessie vertelt expert Roanne van Voorst over de verschillende soorten angsten die we kunnen ervaren.
3. Hoe kun je met angst omgaan?
Zelfs de moedigste mensen ter wereld zijn af en toe bang, ze weten alleen goed hoe ze daarmee moeten omgaan. In deze sessie leer je waarom de confrontatie aangaan met je angst soms averechts kan werken. En wat wél werkt.
4. Hoe kweek je meer lef?
Om meer lef te krijgen, zoek je steeds een lichte mate van spanning op, maar niet meer dan dat. De expert legt in deze sessie uit hoe dit precies werkt.
5. Hoe train je je lefspier?
Wanneer je meer lef wilt kweken, kun je dus het beste ergens tussen paniek en verveling in gaan zitten. Maar hoe vind je zulke situaties? In deze sessie ga je een dappere-doelen-lijst maken, met acties die je zelfvertrouwen vergroten.
6. Hoe word je weer kalm?
Ook al weet je rationeel dat je geen werkelijk gevaar loopt, je lichaam denkt daar soms anders over. Rustgevende gedachten oproepen, werkt dan niet meer. Wat je wel kunt doen ontdek je in deze sessie.
7. Wat zit er onder je angst?
Wat zit er eigenlijk onder je angst? Ben je écht zo bang voor het opzeggen van je baan, die presentatie voor een grote zaal of een eerste date of schuilt daaronder een wezenlijke, diepere angst, zoals angst voor afwijzing?
8. Hoe maak je een persoonlijk stappenplan?
Je hebt in deze training al flink wat voorbereidend werk gedaan. In deze sessie ga je echt aan de slag om stap voor stap dichter bij je doel te komen.
9. Hoe blijf je dapper?
Je hebt al flinke stappen gezet om je niet langer door angst te laten regeren. In deze sessies ga je reflecteren en ontvang je tips over hoe nu verder.
10. Wat zou jij adviseren?
Je weet nu wat angst is en hoe het zich kenmerkt, maar het kan soms nog best een uitdaging zijn om hier in de praktijk mee om te gaan. Daarom ga je in deze sessie oefenen met advies geven aan anderen.
11. Hoe gaan anderen om met hun angst?
Iedereen pakt het op zijn eigen manier aan, leer in deze sessie hoe anderen omgaan met angst.
12. Wat wil je tegen de ander zeggen?
Je hebt de hele training doorlopen. We hopen natuurlijk dat de training je meer duidelijkheid en houvast heeft gegeven. Misschien heeft de training emoties losgemaakt of zou je graag met je naaste willen praten. In deze laatste sessie sluit je af met een reflectieoefening.
Omgaan met angst en weer lef krijgen
- Hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Met een persoonlijk stappenplan je angst overwinnen
- Paniekgevoelens wegnemen met praktische handvatten
- Wat dappere doelen zijn en hoe ze helpen lef te krijgen
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.9 ★★★★★
Based on 16 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Old friends, new enemies
Format: Kindle
One of the things I enjoy about the Iron Man books is their focus on intelligent applications. Cosmic powers have only a little play here, mostly for the villains. Tony Stark out thinks his opponents, and comes at them from angles they didn't anticipate. Even if they are upcoming types!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 23, 2026
★★★★★ 5
Fabulous Iron Man Title
Format: Paperback
One of the best recent Iron Man titles. Fraction takes a rather well-tread idea (i.e. Iron Man facing off against a knock-off, tech-based baddie) and turns it into a solid character study of Tony Stark and his titular five nightmares. The art work is great during the action scenes although Larroca's faces always look a tad off, especially in the early issues. Overall a fantastic story that brings the movie influences on the character into the comics while also exploring exactly what it is that makes Iron Man such a great character. Also, the collection includes the amazing post-Civil War epilogue wherein Spider-Man tries to console a worn down Iron Man despite the recent rifts between them.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on September 17, 2016
★★★★★ 4
Long time comic book reader impressed with Iron Man
Format: Kindle
I have been reading comics for years but more along the lines of Vertigo and other independent books. I read 'Extremis" prior to seeing Iron Man 3 and was impressed with the story and art. This is a good read with interesting tech and scifi angles but with adult themes. I like my comic books to be more in line with real world consequences and moral conflicts. I did not feel lost not having been a long time fan of Iron Man but I did enjoy this read. I will be exploring some additional trades in the future as the character is starting to grow on me. Give it a try, the worst that could happen is that you will be midly entertained.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 20, 2013
★★★★★ 5
One Great Read
Format: Paperback
The amazing thing about this Trade Paperback is that both long time fans and new readers can enjoy it. It's the perfect jumping on point for fans of the film that have never read an Iron Man comic in their lives. It's also an instant classic story that long time readers will savor. They captured the flavor, depth and character of Tony Stark perfectly. The artwork is remarkable and the story is guaranteed not to disappoint. Highly recommended!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 9, 2010
★★★★★ 5
Great comic
Format: Kindle
I loved this comic. It's the first one I've read and I enjoyed the way other Marvel characters showed up periodically throughout it. Great story and art as well. A + in my book!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 4, 2015